Tin Tức

Xe đạp tập thể dục giúp người tập thay đổi về vóc dáng

Thiết bị tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe tại nhà

Ngày nay, một không gian có diện tích không đủ lớn và con người lại liên tục bận rộn với công việc và gia đình thì hầu như không có thời gian để đi đến

Máy chạy bộ hiện tại đang rất nhiều người quan tâm và sử dụng

Những sai lầm nên tránh khi tập luyện với máy chạy bộ

Tập luyện trên máy chạy bộ hiện tại đang rất nhiều người quan tâm và sử dụng, nhất là giới trẻ hiện nay. Máy giúp đạt hiệu quả cao trong tập luyện về

Ăn chuối vào buổi giảm cân giữ dáng

Những thực phẩm giảm cân buổi tối bạn nên biết

Bạn là người dễ tăng cân, chỉ cần hít không khí thôi cũng đã lên ký rồi. Và bạn không giảm ăn nhiều bữa, có khi bữa tối còn nhịn ăn nữa. Nhưng bây giờ

Bánh kẹo ngọt gây béo phì nhanh

Thực phẩm gây béo phì cho trẻ cần tránh

Trẻ nhỏ bị béo phì, bị tăng cân đột ngột. Đó là vấn đề phổ biến hiện nay, do rất nhiều nguyên nhân gây ra nhưng chủ yếu vẫn do đồ ăn thức uống hàng

Giảm cân hiệu quả với salad chuối

Ăn chuối vào lúc nào để có thể giảm cân hiệu quả?

Nhiều người không biết được rằng, chuối là một trong những thực phẩm giảm cân hiệu quả mà thường bị đánh lừa bởi độ ngọt hơi gắt của chuối chính

Thực phẩm giảm cân không chứa calories

Thực phẩm giảm cân không ngờ lại dễ tìm đến vậy

 Thân hình mảnh mai thon gọn vốn là mong ước của đa số các chị em phụ nữ. Để thực hiện được điều đó, không ít chị em đã phải bỏ thời gian công sức,

Thực đơn giảm cân bằng táo

Mảnh mai chỉ trong một tuần với thực đơn giảm cân bằng táo

Không phải cứ ngẫu nhiên mà người ta lựa chọn táo như một thực phẩm dành cho nhu cầu giảm cân. Loại trái cây ngon miệng và tốt cho sức khỏe này có những đặc

Một số lời khuyên khi sử dụng mật ong, quế để giảm cân

Bí quyết giảm cân nhanh với mật ong và quế

Sử dụng mật ong và quế là một phương pháp giúp giảm cân nhanh và tự nhiên, an toàn. Chắc hẳn có nhiều người không biết đến công dụng của mật ong, quế để

Uống nhiều nước giúp bạn có một vòng một săn chắc

Một số cách làm ngực săn chắc, quyến rũ không còn chảy xệ

Vòng một chính là vũ khí lợi hại giúp các chị em chinh phục cánh mày râu. Khuôn ngực đẹp là phải đầy đặn, căng tròn, săn chắc và không chảy xệ. Vậy làm

Giảm cân hiệu quả với xe đạp thể dục

Bí quyết giảm cân hiệu quả với xe đạp tập thể dục

Đạp xe là một phương pháp tập luyện đơn giản giúp giảm cân hiệu quả. Đạp xe không chỉ giúp giảm cân mà nó còn đem lại cho người tập một thân hình cân

Bài tập kéo căng tay giúp giảm mỡ

3 bài tập giảm béo tay dành cho các chị em

Đối với chị em phụ nữ thì vấn đề bắp tay to cũng là một điều đáng lo ngại, họ sẽ thấy ngại ngùng và không thoải mái khi diện trên mình một chiếc váy

Vận động nhiều giúp giảm cân nhanh

Một số cách giúp giảm cân hiệu quả sau kỳ nghỉ dài

Sau mỗi kỳ nghỉ lễ tết, hầu như mọi người đều bị tăng cân, có lẽ là do việc ăn quá nhiều bánh chưng kèm với thịt kho hột vịt trong bữa ăn chính – đây

Tập thể dục 30 phút mỗi ngày sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn

Tập thể dục đúng cách giúp giảm cân hiệu quả

Mọi người thường nói tập thể dục để giảm cân và không có ít người đã cố gắng tập luyện với các bài tập thể dục để giảm cân. Thế nhưng để tập

Chế độ ăn uống không hợp lý

Một số sai lầm làm ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân

Vì quá nôn nóng mong muốn giảm cân nhanh mà áp dụng sai phương pháp dẫn đến hậu quả nặng nề làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Vậy những sai lầm làm

Xe đạp thể dục tổng hợp Orbitrac

Một số loại xe đạp tập thể dục giúp giảm cân hiệu quả

Xe đạp là một dụng cụ tập thể dục giúp rèn luyện sức khỏe và giúp giảm cân hiệu quả mà lại an toàn. Hôm nay chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn một số

Tập luyện với xe đạp thể dục đa năng giúp giảm cân hiệu quả  

Tập luyện với xe đạp tập thể dục đa năng giúp giảm cân hiệu quả  

  Hiện nay xe đạp tập thể dục đa năng được nhiều hộ gia đình lựa chọn sử dụng để chăm sóc sức khỏe. Nhưng cũng đang có rất nhiều người không biết

Ngồi thẳng lưng khi làm việc sẽ giúp giảm cân

Một số cách giảm cân hiệu quả dành cho chị em văn phòng

Với đặc thù công việc của dân văn phòng chủ yếu là ngồi, ít được vận động, chính vì thế mà tình trạng béo bụng, thừa cân của các chị em đang ngày có

Bí quyết giảm cân với dầu oliu

Bí quyết giảm cân nhanh chỉ với một tuần bằng dầu oliu  

  Đối với những người thừa cân, béo phì thì không nên ăn những đồ ăn có nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh để tránh tình trạng tăng cân làm ảnh hưởng đến

Lịch tập nhàm chán, không cân bằng, thiếu ngủ là lý do tập gym không có kết quả

Một số điều cần tránh khi tập gym

Mọi người đến phòng tập gym tập luyện với mục đích nâng cao sức khỏe và cải thiện vóc dáng. Nhưng hầu như mọi người đều mắc phải một số điều xấu

Nhảy dây giúp giảm cân hiệu quả

Giảm cân nhanh chóng bằng mẹo đơn giản

Chúng ta thường có suy nghĩ là khi giảm cân phải áp dụng chế độ ăn uống hà khắc khổ sở cũng như tập luyện cường độ cao. Nhưng với những mẹo dưới đây,