Chanh tươi có công dụng đặc biệt trong việc giảm cân

Cách giảm cân nhanh bằng chanh tươi chỉ với 1 tuần sử dụng

 

Có một thân hình cân đối, thon gọn, quyến rũ là niềm mong ước của rất nhiều chị em. Thế nhưng, không phải ai cũng biết cách giảm cân và có bí quyết để giữ dáng cho riêng mình. Cho nên hôm nay chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn một số cách giảm cân nhanh bằng chanh tươi chỉ với 1 tuần sử dụng, hãy tham khảo cách này nhé.

  1. Vì sao giảm cân nhanh bằng chanh tươi lại đem hiệu quả cao

Chanh tươi có công dụng đặc biệt trong việc giảm cân
Chanh tươi có công dụng đặc biệt trong việc giảm cân

Trong sinh hoạt hàng ngày, chanh là một loại quả có nhiều tác dụng, chanh có thể sử dụng để chế biến nhiều món ăn ngon và hấp dẫn hay làm tăng hương vị thơm ngon cho nước chấm.

Với tính axit cao chanh không chỉ có tác dụng làm trắng da mà còn có khả năng làm sự hấp thu của đường từ thức ăn. Nước cốt chanh làm nổi bật tính axit của hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi từ các loại thức ăn được đưa vào cơ thể và lưu trữ trong các tế bào.

Kết quả một cuộc nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng tại Trung tâm kiểm soát và phòng chống dịch bệnh Hoa Kỳ cho biết “càng có nhiều canxi trong tế bào chất béo thì khả năng đốt cháy chất béo càng cao”. Chính vì vậy, chanh là một loại quả giúp giảm cân hiệu quả và an toàn.

  1. Một số cách giảm cân nhanh bằng chanh tươi đơn giản

Cách giảm cân bằng nước chanh tươi

Sử dụng chanh tươi để pha nước uống là một cách giảm cân đơn giản, dễ làm mà hiệu quả giảm cân cao.

Để tiến hành giảm cân bằng chanh bạn có thể thực hiện như sau: Bạn lấy một quả chanh tươi vắt lấy nước cốt chanh và pha cùng với nước lọc, không bỏ đường rồi uống mỗi ngày thay cho nước lọc sẽ đem lại hiệu quả giảm cân cao.

Khi thực hiện cách này để giảm cân thì bạn vẫn phải duy trì chế độ ăn uống mỗi ngày, hạn chế ăn vặt và không ăn quá nhiều thức ăn có chứa chất béo và loại thức ăn, đồ uống chứa nhiều calo. Uống nước chanh mỗi ngày sẽ giúp cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể và giúp hỗ trợ bạn trong quá trình giảm cân.

Đắp chanh – cách giảm cân bằng chanh tươi

Nguyên liệu: bạn cần chuẩn bị 400 gam chanh tươi.

Cách thực hiện: Bạn đem số lượng chanh cần chuẩn bị đi rửa sạch rồi cắt thành từng miếng mỏng. Rồi sau đó đắp kín lên trên bề mặt bụng trong vòng 20 phút.

Đắp chanh lên bề mặt bụng để giúp giảm mỡ bụng
Đắp chanh lên bề mặt bụng để giúp giảm mỡ bụng

Đây chính là một cách giảm cân bằng chanh tươi đem lại hiệu quả cao, bởi vì chanh có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa trong cơ thể và giúp giải độc cho gan, thận, lọc mau và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường hấp thụ, điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hóa và giúp loại bỏ mỡ thừa một cách nhanh chóng.

Một số điều cần chú ý khi sử dụng chanh tươi để giảm cân

Không nên pha nước chanh quá chua uống vào buổi sáng và khi bạn chưa ăn gì. Nếu như bạn uống một cốc nước chanh quá chua vào thời điểm này thì sẽ làm cho lượng acid tăng cao. Sử dụng nhiều sẽ dẫn đến hiện tượng viêm loét dạ dày.

Bạn không nên uống quá nhiều nước chanh một lúc mà hãy nhấp từng ngụm đề giúp rửa sạch ruột.

Khi sử dụng chanh tươi để giảm cân bạn phải kết hợp với một chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh và thường xuyên tập thể dục sẽ đem lại kết quả giảm cân tốt nhất.

Bạn hãy áp dụng cách giảm cân nhanh bằng chanh tươi để đem lại cho mình một thân hình cân đối, một vòng 2 thon gọn và quyến rũ nhé.

No Tags

Có thể bạn sẽ thích

Tăng chiều cao là điều mà ai cũng muốn
Thường xuyên tập thể dục vận động căng, duỗi cơ tốt cho bệnh Parkinson
Nếp than thực phẩm tốt cho tim mạch
Chế độ ăn chay cùng với rau, củ, quả giàu protein
Viên uống magne tốt cho tim mạch
Bài tập yoga đơn giản cho vòng 1 nở nang

Bình luận

Top