Giảm cân nhanh bằng bưởi

Cách giảm cân nhanh bằng bưởi

Bưởi là một loại trái cây quen thuộc với chúng ta. Bưởi có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, bưởi không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà bưởi còn có công dụng giúp làm tiêu hao lượng mỡ thừa hiệu quả. Cách giảm cân nhanh bằng bưởi được nhiều người lựa chọn vì đây chính là một phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả dễ thực hiện mà giúp tiết kiệm chi phí.

Giảm cân nhanh bằng bưởi
Giảm cân nhanh bằng bưởi
  1. Vì sao bưởi lại có tác dụng giảm cân nhanh

Theo các nhà khoa học đã nghiên cứu về bưởi cho biết, việc ăn nhiều bưởi sẽ giúp giảm cân an toàn bởi vì bưởi có tác dụng làm giảm lượng insulin lành mạnh khiến bạn không cảm thấy đối, và bưởi rất tốt cho những người bị bệnh tiểu đường.

Trong bưởi có nhiều thành phần bổ dưỡng có tính thanh mát, chứa nhiều vitamin C, các xơ và axit… giúp cho hệ tiêu hóa làm việc tốt và phân giải chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể. Chính vì vậy, bưởi chính là một phương pháp giúp đánh tan lớp mỡ thừa được tích tụ trong cơ thể một cách nhanh nhất.

Các thành trong quả bưởi:

– Chất xơ có trong bưởi khi được hấp thu vào dạ dày sẽ tạo cho bạn cảm giác no nhanh và no lâu hơn, vì thế nó giúp bạn giảm thiểu cảm giác thèm ăn và cảm giác đói.

– Các vitamin C trong bưởi có công dụng như một hàng rào thép vững chắc, không chỉ giúp đánh tan lớp mỡ thừa ra ngoài mà nó còn có công dụng giúp ngăn ngừa sự sinh sôi của các tế bào mỡ. Vì thế đem lại hiệu quả giảm cân nhanh cho bạn.

– Với hàm lượng nước lớn trong bưởi giúp góp phần quan trọng trong việc ngăn ngừa quá trình sinh mỡ của cơ thể.

  1. Cách giảm cân nhanh bằng bưởi

Bí quyết giảm cân bằng vỏ bưởi
Bí quyết giảm cân bằng vỏ bưởi

Các nguyên liệu chính:

– 1 quả bưởi.

– Một ít mật ong nguyên chất.

– Cùng với một chút muối, đường phèn và nước lọc.

Cách làm:

– Dùng dao khứa vào quả bưởi thành 6 miếng rồi tách vỏ riêng ra. Bạn thái vỏ bưởi thành nhiều miếng với chiều dài 3 cm và rộng khoảng 1mm, thái càng mỏng sợi bưởi càng tốt.

– Sau khi thái vỏ bưởi xong bạn cho số vỏ bưởi đó vào ngâm với nước muối trong khoảng thời gian 1 giờ đồng hồ.

– Rồi đổ cả vào nồi nước đun sôi 10 phút cho đến khi vỏ bưởi mềm và có mùi thơm thì cho hỗn hợp ra chén.

– Bạn lấy vỏ bưởi đã nấu và múi bưởi vào trong một cái nồi sạch không có dầu mỡ rồi cho thêm 100 gam đường phèn đun với ngọn lửa nhỏ lim dim trong vòng 1 giờ đồng hồ.

– Bạn đun cho đến khi hỗn hợp chuyển từ màu trắng sang màu vàng quánh, có độ dính nhất định là được.

– Sau khi hỗn hợp được nấu chín bạn cho ra một chiếc bán và đợi cho hỗn hợp nguội. Và cho một ít mật ong nguyên chất vào là bạn đã có ngay một bát trà bưởi mật ong ngọt mát giúp giảm béo nhanh chóng mà lại còn tiết kiệm chi phí.

Ngoài ra bạn có thể lấy bưởi làm nước ép bưởi uống mỗi ngày. Nếu kiên trì trong vòng một tháng sử dụng bưởi thì số cân nặng bạn sẽ giảm được đáng kể đấy.

Như vậy, bưởi chính là loại quả giúp bạn giảm cân nhanh, an toàn mà hiệu quả. Hãy sử dụng buổi mỗi ngày để đem lại cho bạn một thân hình cân đối, vòng 2 thon gọn quyến rũ nhé. Chúc các bạn thành công!

No Tags

Có thể bạn sẽ thích

Tăng chiều cao là điều mà ai cũng muốn
Thường xuyên tập thể dục vận động căng, duỗi cơ tốt cho bệnh Parkinson
Nếp than thực phẩm tốt cho tim mạch
Chế độ ăn chay cùng với rau, củ, quả giàu protein
Viên uống magne tốt cho tim mạch
Bài tập yoga đơn giản cho vòng 1 nở nang

Bình luận

Top